Băuturi

Băuturi

Apă aromată cu fructe, plină de vitamine și minerale și în același timp, detoxifiantă

- ingrediente -

Apa aromată cu fructe are numeroase beneficii asupra organismului, aducând un aport de vitamine și minerale și ajutând la detoxifierea organismului.

Se prepară foarte ușor, iar băută în mod regulat poate fi un bun aliat în lupta cu kilogramele în plus și contribuie vizibil la îmbunătățitrea aspectului pielii.

  •  apă plată
  • căpșuni
  • zmeură
  • kiwi
  • banane
  • fructe de pădure
  • frunze de mentă
  • lămâie

- mod de preparare -

Apa aromată cu fructe are numeroase beneficii asupra organismului, aducând un aport de vitamine și minerale și ajutând la detoxifierea organismului.

Se prepară foarte ușor, iar băută în mod regulat poate fi un bun aliat în lupta cu kilogramele în plus și contribuie vizibil la îmbunătățitrea aspectului pielii.

Se pot prepara numeroase combinații de apă aromată cu fructele preferate.

Una dintre combinații ar fi zmeura cu căpșunile.

Se spală bine fructele și se adaugă într-un recipient, în cantități egale, umplând 3/4 din volumul recipientului, apoi se completează cu apă plată și se adaugă 2-3 felii de lămâie, precum și câteva frunze de mentă. Căpșunile se vor tăia în bucăți mai mici.

Recipientul cu apa aromată se păstrează la frigider câteva ore, sau chiar de pe o zi pe alta, pentru ca fructele să-și elibereze aromele, vitaminele și mineralele.

Se poate bea strecurată, iar fructele pot fi pasate și transformate într-un smoothie, sau se pot consuma cu frișcă.

O altă combinație ar fi banane plus kiwi și lămâi, tăiate în felii adăugată apă peste ele.

Si aici se mai poate adăuga puțină mentă pentru un plus de aromă și prospețime.

A treia variantă ar fi din fructe de pădure combinate: coacăze, mure, fragi, afine și zmeură.

Acestea nu mai au nevoie de alte adaosuri, aromele lor se vor combina într-un gust perfect.

Apele aromate pot înlocui cu succes sucurile din comerț și pot fi consumate și în loc de apă, atunci când ne este sete.

Ți-e poftă de un show culinar sau vrei sa găsești cele mai savuroase rețete? Vezi rețetele tale preferate și nu numai pe canalul exclusiv dedicat pasionaților de gastronomie – Cook and Play.
Gătește 24/24 acum cu AntenaPlay.

facebook whatsapp twitter pinterest