Băuturi

Băuturi

Smoothie cu banane și căpșuni

- ingrediente -

  •  Pentru 2 porții:
  • 2 banane
  • 200 g căpșuni
  • 110 ml apă plată
  • câteva frunze de mentă, opțional

- mod de preparare -

Se spală bine căpșunile, se înlătură frunzele și se adaugă în recipientul unui blender.

Peste ele se adaugă bananele decojite și rupte, 2-3 frunze de mentă rupte, apoi se picură puțină apă, atât cât să ajute fructele să se paseze.

Se poprnește blenderul, iar dacă fructele nu se pasează suficient, se mai adaugă apă.

Rezultă o băutură consistentă, gustoasă și sățioasă, care poate fi servită fie dimineața la mic dejun, fie printre mese.

Ți-e poftă de un show culinar sau vrei sa găsești cele mai savuroase rețete? Vezi rețetele tale preferate și nu numai pe canalul exclusiv dedicat pasionaților de gastronomie – Cook and Play.
Gătește 24/24 acum cu AntenaPlay.

facebook whatsapp twitter pinterest