Băuturi

Băuturi

Smoothie cu fructe de pădure

- ingrediente -

  •  250 g fructe de pădure proaspete sau congelate: ( mure, fragi, coacăze, afine, zmeură)
  • 1 linguriță miere de albine
  • 50 ml iaurt de băut sau apă plată

- mod de preparare -

 Un smoothie cu fructe de pădure savurat la micul dejun, poate constitui porția zilnică de vitamine, de antioxidanți necesară întregii zile, sau poate fi servit pur și simplu ca desert, pe parcursul zilei.

Se pun fructele în recipientul blenderului împreună cu mierea și iaurtul sau apa, se pasează fin, apoi se transferă băutura în pahare și se servește cu poftă.

Se mai pot adăuga frunze de mentă pentru un plus de prospețime și aromă.

Ți-e poftă de un show culinar sau vrei sa găsești cele mai savuroase rețete? Vezi rețetele tale preferate și nu numai pe canalul exclusiv dedicat pasionaților de gastronomie – Cook and Play.
Gătește 24/24 acum cu AntenaPlay.

facebook whatsapp twitter pinterest