Salata asigura mai mult decat necesarul zilnic de vitamina A, C, triptofan, si o cantitate aproape suficienta din cea de mangan, proteine si fier.
Ingrediente (o portie):
200 grame salata verde;
50 grame creveti fierti;
o rosie mica, taiata cubulete;
50 grame masline;
jumatate de castravete, taiat felii;
o lingura de ulei de masline;
o lingura otet de calitate.
Preparare (10 minute):
Rupeti frunzele de salata in bucati mai mari, rosia decojiti-o apoi taiati-o cubulete, iar maslinele taiati-le pe din doua.
Amestecati apoi toate ingredientele si serviti salata imediat. Pofta buna!
foto: zencacook.com
