Acest efect apara, in special, dupa dietele drastice indelungate, atunci cand pacientul revine la obiceiurile culinare anterioare.
Dietele urmate repetet, fara consultarea nutritionistilor, pot duce la modificari metabolice, emotionale si de concentrare.
Cum reducem efectul de yo-yo:
Dupa o dieta de slabire trebuie ca pacientul sa-si revina la o alimentatie normala intr-o perioada de timp care depinde de cate kilograme a pierdut si de gradul de activitate fizica pe care o depune zilnic.
