Antena Căutare
Home Lifestyle Health VIDEO! Cum sa ai silueta perfecta dupa Sarbatori

VIDEO! Cum sa ai silueta perfecta dupa Sarbatori

Au trecut sarbatorile si simtiti cum kilogramele acumulate dupa mesele copioase de Craciun si Revelion incep sa va puna probleme? Pe scurt, va doriti sa slabiti? Nimic mai simplu, cel putin teoretic. E nevoie de determinare si de sfatul unui specialist in domeniu.

Publicat: Miercuri, 11 Ianuarie 2012, 00:00 | Actualizat Miercuri, 03 Februarie 2021, 21:05
VIDEO! Cum sa ai silueta perfecta dupa Sarbatori Galerie
+2
Mai multe fotografii

Cori Gramescu, instructor de Fitness, sfatuieste persoanele care au luat in greutate de Sarbatori sa tina un regim simplu, de doua saptamani, in care pot slabi 3 kilograme, fara prea mult efort.

Secretul consta in echilibru: trei mese pe zi, alcatuite din legume, fructe si carne fripta, de preferat alba. Gustarile sa fie fructe sau cereale integrale. Nu trebuie sa mancati cu trei ore inainte de culcare si de preferat la cina este o masa saraca in calorii.

Succes!



Foto: organiclifestylemagazine.com

Cinci sfaturi pentru combaterea starilor depresive... FOTO! A slabit 70 de kilograme si s-a transformat intr-o mamica voluptuoasa...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Filmul SF The Pod Generation, cu Emilia Clarke și Chiwetel Ejiofor în rolurile principale, e disponibil acum în AntenaPLAY. Descoperă povestea fascinantă a comediei romantice.
🔥  Tot ce vrei e sa dai play  🔥 Filmul SF The Pod Generation, cu Emilia Clarke și Chiwetel Ejiofor în rolurile principale, e disponibil acum în AntenaPLAY. Descoperă povestea fascinantă a comediei romantice.
Observatornews.ro Vremea în minivacanţa de Paşte şi 1 Mai. Elena Mateescu, şefa ANM: prognoza meteo actualizată. Zonele afectate de ploi şi vânt puternic Vremea în minivacanţa de Paşte şi 1 Mai. Elena Mateescu, şefa ANM: prognoza meteo actualizată. Zonele afectate de ploi şi vânt puternic
Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure Marti, 23.04.2024, 10:00
Hello Chef sezonul 7, 27 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Munteanu Hello Chef sezonul 7, 27 aprilie 2024. Confruntarea dintre Roxana Blenche și chef Samuel. Verdictul Dianei Munteanu Sambata, 27.04.2024, 15:22 Medicool sezonul 6, 27 aprilie 2024. Ce afecțiuni pot ascunde durerile de cap Medicool sezonul 6, 27 aprilie 2024. Ce afecțiuni pot ascunde durerile de cap Sambata, 27.04.2024, 12:11 iUmor sezonul 16, 28 aprilie 2024. Romică Țociu și Cornel Palade au încins și grătarul, nu doar glumele! Un 1 Mai Muncitoresc tradițional, ca pe vremuri! iUmor sezonul 16, 28 aprilie 2024. Romică Țociu și Cornel Palade au încins și grătarul, nu doar glumele! Un 1 Mai Muncitoresc tradițional, ca pe vremuri! Duminica, 28.04.2024, 20:10
Mai multe
AntenaPlay
Tot ce vrei e să dai PLAY
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Filmul „El buen patron”, care a câștigat premiul Goya pentru cel mai bun film spaniol, este disponibil în AntenaPLAY
Filmul „El buen patron”, care a câștigat premiul Goya pentru cel mai bun film spaniol, este disponibil în AntenaPLAY
Parot
Citește și
(P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism (P) Beneficiile D3+K2 Duo Lipozomal pentru sănătatea întregului organism Pască cu aluat de pandișpan, mai cremoasă și elegantă Pască cu aluat de pandișpan, mai cremoasă și elegantă Catine.ro Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Afecțiunea rară care te face să plângi cu lacrimi de sânge. Doar 80 de persoane au avut-o în ultimul secol Țara în care Burak Özçivit visează să joace. Declarația a fost primită cu uimire Țara în care Burak Özçivit visează să joace. Declarația a fost primită cu uimire Happy Channel Limba ta arată așa? Ce spune asta despre sănătatea ta. Poate indica mai multe probleme Limba ta arată așa? Ce spune asta despre sănătatea ta. Poate indica mai multe probleme Momentul în care judecătoarea Ancuţa Popoviciu îl strigă pe Sebastian, ucis la 2 Mai de Vlad Pascu: „A decedat o victimă? Vă rog să nu vorbiți” | AUDIO Momentul în care judecătoarea Ancuţa Popoviciu îl strigă pe Sebastian, ucis la 2 Mai de Vlad Pascu: „A decedat... Libertatea.ro De ce prețurile produselor de pe Shein și Temu sunt atât de mici. Riscurile grave la care se expun cumpărătorii De ce prețurile produselor de pe Shein și Temu sunt atât de mici. Riscurile grave la care se expun... Ziare.com Fiica de 24 de ani a lui Gabi Balint a ajuns vedetă pe Tik Tok. Denisa Balint este model şi şi-a dat fanii peste cap Fiica de 24 de ani a lui Gabi Balint a ajuns vedetă pe Tik Tok. Denisa Balint este model şi şi-a dat fanii peste cap AntenaSport Carmen Iohannis, lăudată pentru ținutele purtate în timpul vizitei oficiale din Coreea. Ce designer român le-a creat și ce detalii au atras atenția Carmen Iohannis, lăudată pentru ținutele purtate în timpul vizitei oficiale din Coreea. Ce designer român le-a... Elle Știrile Antena Stars. Oana Lis, încă un gest disperat pentru a face rost de bani. A scos la vânzare și crucea lui Viorel Lis. În ce stare este fostul primar Știrile Antena Stars. Oana Lis, încă un gest disperat pentru a face rost de bani. A scos la vânzare și crucea... Spynews.ro Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO BZI
De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu explicaţii – FOTO De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit cu flori şi drapelul României. Familia vine cu... BZI Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Motivul pentru care Selly nu își mai cumpără haine de lux Antenastars.ro Cum poți prepara un drob crocant. Iată ce trebuie să faci pentru o textură mai interesantă Cum poți prepara un drob crocant. Iată ce trebuie să faci pentru o textură mai interesantă HelloTaste.ro Cozonac fără frământare pentru masa de Paște. Rețeta salvatoare pentru gospodinele aflate în criză de timp Cozonac fără frământare pentru masa de Paște. Rețeta salvatoare pentru gospodinele aflate în criză de timp Antena3.ro Ingrediente comune din alimentele cumpărate ar duce la diabet, susțin experții. Se găsesc inclusiv în pâine Ingrediente comune din alimentele cumpărate ar duce la diabet, susțin experții. Se găsesc inclusiv în pâine useit Horoscopul zilei de 30 aprilie 2024. Peștii petrec timp cu persoana iubită. Află ce se întâmplă cu zodia ta Horoscopul zilei de 30 aprilie 2024. Peștii petrec timp cu persoana iubită. Află ce se întâmplă cu zodia ta Catine Incendiu la un bloc în Pipera. De la ce a pornit focul Incendiu la un bloc în Pipera. De la ce a pornit focul Wall-Street Cum ne pregătim pentru Sărbătoarea Sfântă a Paștelui? Tradiții și obiceiuri ortodoxe Cum ne pregătim pentru Sărbătoarea Sfântă a Paștelui? Tradiții și obiceiuri ortodoxe Kudika Zodiile născute pentru a înota în bani. Au un noroc fantastic, toţi cei din jur se miră de cât de bine le merge Zodiile născute pentru a înota în bani. Au un noroc fantastic, toţi cei din jur se miră de cât de bine le merge Playtech Cum a vrut Ungaria unirea cu România. Dezvăluiri fără precedent Cum a vrut Ungaria unirea cu România. Dezvăluiri fără precedent Redactia.ro Locul de poveste din România care i-a cucerit inima lui Karen, o turistă din SUA: Locul de poveste din România care i-a cucerit inima lui Karen, o turistă din SUA: "Noi nu avem aşa ceva" Observator
Ce ascund durerile de cap. Metode de tratament împotriva simptomelor Ce ascund durerile de cap. Metode de tratament împotriva simptomelor MediCOOL Stufat de miel la cuptor sau ceaun, servit cu mămăliguță Stufat de miel la cuptor sau ceaun, servit cu mămăliguță HelloTaste FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal! FOTO. Face o avere din imaginile cu ea: apariție controversată a jucătoarei de fotbal! ProSport Elixirul care îți CURĂȚĂ corpul la un preț derizoriu. Oricine și-l poate permite! Elixirul care îți CURĂȚĂ corpul la un preț derizoriu. Oricine și-l poate permite! Gandul Cod roșu la Casa Regală a Marii Britanii! Starea Regelui Charles e din ce în ce mai rea, s-a avansat cu planurile de înmormântare Cod roșu la Casa Regală a Marii Britanii! Starea Regelui Charles e din ce în ce mai rea, s-a avansat cu planurile... CanCan Ciclul de 90 de minute: cum îți poți adormi bebelușul ușor Ciclul de 90 de minute: cum îți poți adormi bebelușul ușor DeParinti Billie Eilish a fost fotografiată alături de Alex Wolff. Cei doi s-au îmbrățișat în timpul unei plimbări prin Los Angeles Billie Eilish a fost fotografiată alături de Alex Wolff. Cei doi s-au îmbrățișat în timpul unei plimbări prin... ZUTV Boala „zombie” care a trecut de la animale la oameni. Deja ar fi făcut 2 victime Boala „zombie” care a trecut de la animale la oameni. Deja ar fi făcut 2 victime UseIT Pască pufoasă fără aluat. Cea mai simplă rețetă pentru Paște Pască pufoasă fără aluat. Cea mai simplă rețetă pentru Paște Hello Taste
Ultimele știri
14:17
Cum poți evita să îți iasă un cozonac necopt la mijloc. Câteva reguli importante
14:14
1 mai în București. Unde ai voie să faci grătar
13:52
Mireasa sezon 9, 29 aprilie 2024. De ce a spus Ionela că a revenit după 2 ore de absență. Statutul fetei în casă, supus la vot
13:23
Inna, anunțul pe care niciun fan nu și-ar fi dorit să îl audă. Ce i s-a întâmplat cu puțin timp înainte să urce pe scenă
12:57
(P) 10 motive pentru care să devii Graphic Designer
12:48
Diseară, de la 20:30, la Chefi la cuțite, momente critice în echipa tunicilor roz: „Am înnebunit! Se vedea disperarea pe fața mea”
12:29
Program Formula 1™, Marele Premiu de la Miami. Urmărește al șaselea weekend de spectacol de pe circuit, 3 – 5 mai
12:11
Mireasa, sezon 9. Antonia, mesaj emoționant pentru Cristian. Ce i-a transmis iubitului la scurt timp de la eliminare
12:11
Florin Salam, înconjurat de icoane de ziua onomastică. Ce mesaj i-a transmis soția lui, Roxana Dobre
12:04
Laurențiu Reghecampf riscă ani de închisoare. S-a început urmărirea penală. Care e motivul
Mai multe
x