Medicool sezonul 3, 3 septembrie 2022. Somnul, un proces extrem de complex

În episodul 3 de la MediCOOL - Sezonul 3, din 3 septembrie 2022 2022, doctorul Mihail Pautov vorbește cât de benefic este somnul pentru corpul uman. Este recomandat să dormim opt ore pe timp de noapte pentru a ne simți odihniți și gata să reluăm activitățile de zi cu zi. Somnul din timpul zilei nu trebuie să depășească jumătate de oră, dar dacă se îmtâmplă ar trebui să dormim două ore.