Salate

Salate

Salată combinată, plină de vitamine, culoare și savoare

- ingrediente -

Perfectă pentru orice masă din zi, această Salată combinată, plină de vitamine, culoare și savoare, dar merge foarte bine și luată la pachet.

  • 250 g năut fiert
  • 200 g sparanghel murat
  • 4-5 castraveciori murați
  • 300 g file de ton în suc propriu
  • 200 g roșii cherry
  • 100 g măsline negre
  • 150 g baby spanac
  • 50 g mixt de alune
  • sare
  • piper
  • ulei de măsline
  • zeamă de lămâie
  • zeamă de portocale
  • miere

- mod de preparare -

 Se pregătește mai întâi dressingul, amestecând ulei de măsline cu zeamă de lămâie, sare și piper, dar și suc de portocală, miere, toate adăugate după gust. O parte din boabele de năut se strivesc cu furculița și se vor amesteca cu dressingul pregătit.

Restul de ingrediente, tocate cuburi, sau lăsate întregi, se amestecă într-o salatieră încăpătoare. Se adaugă dressingul peste ele, apoi se presară alunele măcinate grosier.

Poftă bună!

Ți-e poftă de un show culinar sau vrei sa găsești cele mai savuroase rețete? Vezi rețetele tale preferate și nu numai pe canalul exclusiv dedicat pasionaților de gastronomie – Cook and Play.
Gătește 24/24 acum cu AntenaPlay.

facebook whatsapp twitter pinterest
Redustore - produse pentru casă

vezi mai multe