Preparatele fast-food, dușmanul siluetei. Cum putem pregăti shaorma și burgeri în variante sănătoase

Cine nu a ţinut măcar o dată dietă înainte să meargă în concediu la mare? Sau nu s-a înfometat din dorinţa de a arăta perfect în costumul de baie? Şi, când a ajuns pe plajă, a uitat de tot şi s-a înfruptat din delicioasele preparate de la fast-food? Cartofii prăjiţi, shaorma sau burgerii sunt doar câteva dintre alegerilor turiştilor. Alina Alexandrov este chef raw vegan și ne învață cum putem înlocui produsele nesănătoase, dar și ce se poate întâmpla dacă sosurile și carnea nu sunt proaspete.