Antena Căutare

Reteta zilei: salata de dovlecei cu pui

Reteta zilei de duminica este una care poate fi savurata cu toata familia: salata de dovlecei cu carne de pui, o gustare foarte sanatoasa. Pofta buna!

Ingrediente (4 portii):

600 grame piept de pui;

100 ml ulei de masline + o lingura ulei de masline;

300 grame dovlecei, feliati;

sare, piper;

50 ml zeama de lamaie;

o legatura de spanac;

o jumatate de ceapa rosie;

100 grame alune;

100 grame parmezan;

cateva fire de menta proaspata.

Preparare (30 minute):

Amesteca intr-un vas cei 100 ml de ulei de masline cu zeama de lamaie, asezoneaza cu sare si cu piper. Adauga apoi aici feliile de dovlecei, de la 3 dovlecei medii si lasa-le la marinat.

Intre timp, incalzeste lingura de ulei de masline intr-o cratita de otel, apoi adauga la sotat pieptul de pui, taiat in cubulete sau fasii mai mari.

Cand puiul s-a facut, scoate-l din cratita si amesteca-l impeuna cu feliutele de dovlecei marinate, apoi adauga menta tocata marunt, parmezanul ras, frunzele de spanac, ceapa rosie tocata marunt si alunele.

Pofta buna!

Foto: marthastewart.com

VIDEO! In SUA pana si cainii merg la chirurgie estetica!... Desert: Budinca Yorkshire cu mure si mere...

Puteți urmări știrile Antena 1 și pe Google News. 📰

Video recomandate
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure
BeautiFood | Sezonul 3 - Episodul 4: Mousse de ciocolată cu fructe de pădure Marti, 23.04.2024, 10:00
Ai filme bune în AntenaPLAY Vezi acum
Citește și
Ultimele știri
x