Rucola este un aliment cu numeroase beneficii pentru organism, iar dacă este și gătită bine, are un gust pe măsură.
Iată ce nu știai despre salata recomandată mai ales în diete:
1. Combate cancerul
Conține antioxidanți, fibre și glucozinolat care reduc riscul de apariție a cancerului.
2. Hidratează
90% din conținut înseamnă apă.
3. Este afrodisiac
Substanțele din rucola măresc libidoul și contribuie la sănătatea sexuală.
